★フィットネス

随分前に耳ツボをやってましたが、
仕事がつきたので、断念しました・・・。

さて、それでも、痩せたい私ですが・・
（最近　幸せ太り？らしいよ）
女性だけのフィットネスクラブ、カーブスって
外国のフィットネスがあるんですよ。
３０分間、有酸素運動と筋トレを交互にやって、
３ヵ月後ぐらいから変化がでてくるという・・・。

よくテレビで取り上げられているんですが、
最近、私の地元の隣の市に、できました♪♪
行ってみたい・・・。

無料体験にいってみよぉ〜〜明日か、あさってあたり・・・。

ちなみに地元には、駅近くにスポーツ用品店がやっている
同じようなフィットネスがあります（最近知りました）
でも、その店、トレーナーは、午前中しか、いないらしく
仕事帰りでくる私は、さびしいじゃんよと
タイムテーブルをみて思いました・・・。


あぁ〜〜〜痩せたい・・

★そういえば・・・

さて、随分ダイエットのことについて
書いてないことに気づく・・・。

そう、耳つぼダイエットしてるのよ・・私。
11月に初めて2ヶ月経過しようとしている。
残り1ヶ月・・・。
今、この時点でマイナス4キロ。
指導してくれてる先生は　ほめてくれるけど・・・
私的にはね・・・・。

めざせ　10キロ！！！

★ダイエッター反省の日々。

前から気になっていた耳つぼダイエットを
始めて２週間が経とうとしています。
現実、なにか、やせた？と聞かれると・・・
答えづらいのですが。
（極端に太らなくなったのは、事実）

ど〜〜〜しても食べることが好きな私は、
間食がとまりません。
ちょっとだけね。
あとは、水で我慢してますが・・・。
がんばって、やせないとなぁ・・・・・。
体重宣言？しないけどね。

★本日より〜｜

本日よりウエストから痩せるって聞いた耳ツボダイエット開始。
週2回、整骨院に行って耳ツボのところに
貼ってある金の粒を張り替え。
そして、朝と夕は、サプリメントを飲み、
ご飯を減らすのであります。

今ねぇ〜事故の後遺症で
あまり、走れないので、運動禁止・・・。
きっと運動したら、もっと痩せられるのだろうかなぁ・・・。
ちなみに、↓の画像。
サプリメントたち。



こんなにマズいぃ〜ってものを飲んだりする。
ファイト・・・！！
3ヶ月後が楽しみです。