★最近、頑張っていること。

最近、またムダ？にダイエットを始めたのよ・・・。

スポーツジムには、ちゃんと行ってますけど、
すぐ終わりにしちゃうからねぇ???

んで、何にハマっているかというと、

なめたけ大根おろし

すりおろしたての新鮮な大根にビンでよく売っているなめたけと
一緒に食べているんです♪

ちなみにあたためちゃダメ！
カレースプーン2杯ぐらいの大根おろしに、なめたけを普通のスプーン1杯で
ご飯と一緒に食べたり、納豆と一緒に食べたり、
うまいし、夜に食べると　便秘が治り、スッキリします♪

オススメですよ！

★痩せるということは！！！！！！！

先週、こんな広告が入ってました。

絶対やせてやる！！ってフレーズだったはず。

地元のちっこい薬局屋が折込広告に入れてきて、

予約して今日、レクチャーされてきました・・・。

太った分だけ、金がかかるのか？？

見てもらったら、一か月5万かかるだって・・・。

５万！！！！！！！！！
まぁ・・楽には、痩せられるわけがないんだろうな・・。

覚悟は、してましたが・・

これで学んだことは、

食後、2時間後に運動した方がいいそうです・・・。

世の中、厳しいわね・・・。

★フィットネス

随分前に耳ツボをやってましたが、
仕事がつきたので、断念しました・・・。

さて、それでも、痩せたい私ですが・・
（最近　幸せ太り？らしいよ）
女性だけのフィットネスクラブ、カーブスって
外国のフィットネスがあるんですよ。
３０分間、有酸素運動と筋トレを交互にやって、
３ヵ月後ぐらいから変化がでてくるという・・・。

よくテレビで取り上げられているんですが、
最近、私の地元の隣の市に、できました♪♪
行ってみたい・・・。

無料体験にいってみよぉ??明日か、あさってあたり・・・。

ちなみに地元には、駅近くにスポーツ用品店がやっている
同じようなフィットネスがあります（最近知りました）
でも、その店、トレーナーは、午前中しか、いないらしく
仕事帰りでくる私は、さびしいじゃんよと
タイムテーブルをみて思いました・・・。


あぁ???痩せたい・・

★そういえば・・・

さて、随分ダイエットのことについて
書いてないことに気づく・・・。

そう、耳つぼダイエットしてるのよ・・私。
11月に初めて2ヶ月経過しようとしている。
残り1ヶ月・・・。
今、この時点でマイナス4キロ。
指導してくれてる先生は　ほめてくれるけど・・・
私的にはね・・・・。

めざせ　10キロ！！！

★ダイエッター反省の日々。

前から気になっていた耳つぼダイエットを
始めて２週間が経とうとしています。
現実、なにか、やせた？と聞かれると・・・
答えづらいのですが。
（極端に太らなくなったのは、事実）

ど???しても食べることが好きな私は、
間食がとまりません。
ちょっとだけね。
あとは、水で我慢してますが・・・。
がんばって、やせないとなぁ・・・・・。
体重宣言？しないけどね。